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人气蘑菇菜谱:豆腐干蘑菇炒肉片


【发布日期】:2011-01-04 【来源】:Manbetx体育手机版V17版本发布.官网安卓网.香港 【作者】:admin
【核心提示】: 蘑菇吃法很多,做法也很多,怎么吃才好吃。今天为您推出几款以"蘑菇"为主打的菜。这款豆腐干蘑菇炒肉片,补气益胃、理气化

蘑菇吃法很多,做法也很多,怎么吃才好吃。今天为您推出几款以"蘑菇"为主打的菜。这款豆腐干蘑菇炒肉片,补气益胃、理气化痰的蘑菇,配以补肾、润燥的猪里脊肉,其食疗效果极佳。

材料:猪里脊肉100克,蘑菇8只100克,豆腐干约80克/块

做法:

1、将所有食材切片并准备几颗蒜,没有可不放。

2、将肉片放小碗加点料酒和淀粉抓匀,和大蒜一起入锅中略炒至变色,8成熟。出锅放一边备用。

3、锅中倒入油再将蘑菇和豆腐干翻炒片刻,大概1分钟。

4、然后加入1大勺生抽。略微上色即可。再翻炒个半分钟。加个两大勺(30ML)热开水,大火1分钟。

5、大火一分钟,食材基本成熟加入之前炒香的肉片。再翻炒个1分钟。加点盐和鸡精调味道。出锅. (鸡精可不加。还可以再加点绿色蔬菜同炒。)

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