似乎从小时候开始
元气这个词深深烙印在脑海里
武侠中更是高频出现，比如"元气大伤"
而今天，更有元气满满、元气少女等等
what，到底什么是元气？！
元气和我又有什么关系呢？
《黄帝内经》开篇即讲"上古天真"，何谓天真？古贤认为，所谓天真即老天赋予事物的天然性质或本来面目，上古医家引申为得以维持人体生命的真气、元气。
元气是生命之本，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。百病皆生于元气不足，这和西医中的机体内环境失调而生病是一个道理。元气不足的表现主要是免疫力低下、身体虚弱。元气决定着生命的全部，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。而就病患人群来说，治病首在保命，把身体折腾坏了反而得不偿失。因此，治病一定要保护正气即元气，或及时调理元气。
寒冷冬季，身体要补充能量滋补元气。但因每个人体质不同，难免存在虚不受补、补不对症，或过补不受的情况，所以，冬季进补核心点在于——调理！只有元气调理到不虚不过，方可永葆健康，福寿延绵。
灵芝，调元气，养年寿
元气源自先天，敛藏于肾精之中。肾为先天之本、元气之根，内藏相火，主生长、发育、生殖。善养生者，冬季重视养肾。药用灵芝，性平，无毒，久服轻身延年，是上千味中草药中唯一能入心肝肺肾的"上品药"，在人类健康三大瑰宝中：虫草入肺、肾、人参入肺、脾、心，而灵芝入心、肝、肺、肾。
现代药理学研究证实，灵芝富含多种活性成分，由于这些成分的共同作用，能增强体质，全面调节人体各器官功能，调理元气，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
