冬季流感来袭，这道羹润肺止咳有奇效！

冬天空气干燥，容易感冒或者呼吸道感染，适宜多吃白色的食物，如银耳、雪梨等。 银耳富含硒等微量元素，能够润肺化痰，并

冬季养生第一课：多吃菇

平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳，尤其是鲜菇道鹿茸菇，在鹿茸菇最近的SGS测试中，已检测出含有铁等多种对身体有益的元素，绝对是冬季御寒保暖的佳品，快将这个养生知...

冬季美食—酸辣肥牛金针菇

金针菇对人体有四大好处：1.有降低胆固醇含量的功效；2.能缓解疲劳现象；3.金针菇含有的多醣体朴菇素具有抗癌效果；4.可提高身体的免疫力。

冬季减肥指南—简单蘑菇减肥食谱

蘑菇：冬季美容必备美食

寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？